Полезная информация

Главное по теме: "Полезная информация" с точки зрения профессионалов. Предлагаем статью с комментариями и выводами.

Полезная информация

УРОК «Информация и ее свойства».

Понятие «информация»

Важнейшими сущностями окружающего нас мира (абстрактными понятиями) являются вещество, энергия и информация. Вещество – это все, что нас окружает (вода, земля, воздух …). Энергия – это то, что приводит наш мир в движение. Вещество и энергия изучаются на таких предметах как физика, биология, химия и др.

Задачами же предмета «Информатика» является изучение «третьего кита» — ИНФОРМАЦИИ.

Информация – это настолько глубокое и общее понятие, что его нельзя объяснить одной фразой. В это слово вкладывается разный смысл в технике, науке. и в жизни.

— А что вы понимаете под информацией?

— А теперь подумайте, почему явление одно, а называют ее разными словами? Наверно потому, что до сих пор не могут определит, что же такое информация.

— Давайте понаблюдаем то, что мы видим за окном. Что вы сказать о природе? (Наступила осень.)

Но почему вы решили, что наступила осень? (Листья желтые, по холодало, постоянно накрапывает дождь.)

Но ведь нигде не написано, что это признаки осени. (Но мы знаем, что все это означает: наступила осень.)

Поэтому и получается, что, то знание, которое мы извлекаем из о кружающей действительности и есть информация.

Информация — это смысл, содержащийся в объектах окружающей действительности.

Термин информация происходит от латинского слова informatio , которое означает пояснение, изложение .

Для того чтобы обладать информацией, необходимо извлекать этот смысл, основное содержание объективной действительности для удовлетворения своих информационных потребностей.

Собранная человечеством и хранящаяся в книгах информация называется сведениями.

Читая книги, мы извлекаем из них информацию. Из одной и той же книги разные люди извлекают разную информацию. Даже один и тот же человек, читая одну и ту же книгу, может каждый раз извлекать разную информацию.

Извлеченная информация обрабатывается и сохраняется в головном мозге человека и становится его знаниями. Не вся информация может стать знаниями человека, часть может быть утеряна, а часть обогащена имеющимися знаниями человека.

Знания можно сохранять на бумаге (в тетради, книге и т. д.), тогда для другого человека, все эти знания будут сведениями.

Получается такая цепочка:

Предметное содержание информации позволяет уяснить ее основные свойства:

Объективность информации — Информация – это отображение окружающего мира, а он существует независимо от нашего сознания, знаний и мыслей о нем.

1) Фома неверующий

2) Игра «Глухой телефон»

Информация достоверна , если она отражает истинное положение дел. Недостоверная информация может привести к неправильному пониманию или принятию неправильных решений.

1) Пропущено занятие, подруга говорит, что ничего не задано.

2) Скачали информацию в Интернете

Информация полна , если ее достаточно для понимания и принятия решений. Неполнота информации сдерживает принятие решений или может повлечь ошибки.

1) Пропущено занятие, подруга говорит, что задан только параграф и забывает про задачи.

2) На улице 20 0 С (не понятно + или -)

Актуальность (своевременность) – важность, необходимость для данного времени. Актуальную информацию важно иметь при работе в изменившихся условиях.

1) Предупреждение накануне о контрольной работе

2) Прогноз погоды на завтра актуальнее прогноза на вчера

Полезность (ценность) зависит от потребностей конкретных людей и от тех задач, которые можно решать с помощью полученной информации.

1) В расписании уроков указаны занятия для всех классов, для вас ценна информация лишь о ваших уроках

2) Просмотрен документальный фильм про Петра 1. На уроке информатике он ценности не имеет, но на уроке истории — имеет.

Понятность . Если ценная и актуальная информация выражена непонятными словами, она может стать бесполезной. Информация становится понятной, если она выражена языком, на котором говорят те, кому предназначена эта информация.

1) Дошкольник спрашивает у старшеклассника: «Как светит лампочка?». В ответ слышит: «Существует две теории света – волновая и корпускулярная. Согласно первой …».

2) Объяснять материал на китайском языке.

[3]

В следующих примерах определите свойства встречающейся информации:

q На следующий день учительница вывесила правильные решения всех задач…

q Идет контрольная работа по математике. Вы попросили у соседа решение задачи. Шпаргалка содержала полное и правильное решение, но . на японском языке.

q Один персидский царь, собираясь завоевать соседнее государство, обратился к оракулу с вопросом: “Что произойдет, если я со своим войском переправлюсь через пограничную реку?” Оракул ответил: “Государь, ты разрушишь великое царство”. Удовлетворившись таким предсказанием, завоеватель переправился со своим войском через реку и был разгромлен войском противной стороны. В гневе он обратился к оракулу, обвиняя того в обмане. На что оракул ответил: “Государь, а разве твое царство было не велико?”

ь достоверной, но неактуальной информации;

ь актуальной, но недостоверной информации;

ь полной, достоверной, но бесполезной информации;

60 фактов, которые полезно знать каждому!

1. Молочный шоколад был изобретен в Ирландии.

2. Попробуйте дышать и глотать одновременно. У вас ничего не получится!

3. Вот как это выглядит, когда звезда встречает черную дыру:

4. Раньше кетчуп продавался как лекарственное средство.

5. Дата рождения самого старого человека на Планете (1898 г.), Мисао Окава, ближе к дате подписания конституции Америки (1787г.), чем к сегодняшнему дню.

6. Кроме того, со дня рождения этого человека сменилось уже целое поколение на Земле.

7. Каждый год кокосы убивают больше людей, чем акулы. Как, впрочем, и коровы.

8. В Норвегии однажды посвятили в рыцари пингвина.

Читайте так же:  Что такое номер свидетельства о государственной регистрации ип

9. Один миллион секунд равен 11 дням. Один миллиард секунд – 33 года!

10. Мэй Уэст (англ. Mae West, 17 августа 1893 — 22 ноября 1980) — американская актриса, драматург, сценарист и секс-символ, одна из самых скандальных звёзд своего времени, помимо всего прочего прославилась своими афоризмами, наиболее известный из которых был произнесён на железнодорожном вокзале в адрес полицейского, который встречал её после прибытия из Чикаго:»Это пистолет в вашем кармане или вы просто рады меня видеть?». Эту фразу она использовала в двух своих фильмах «Она была неправа» (1933) и «Секстет» (1978)

11. Сутки на планете Венера длиннее, чем год.

12. Если вы находитесь в одном помещении с 23 людьми, то вероятность того, что у двоих из них день рождения в один день, составляет более 50%.

13. Калькулятор TI- 83 имеет в шесть раз больше вычислительной мощности, чем компьютер, который приземлил пилотируемый космический корабль Аполлон-11 на Луну.

14. Вот как выглядит солнечное затмение на Земле из космоса:

15. Кембриджский университет старше империй ацтеков и инков.

16. Высшая математика была введена годами позже основания Гарварда.

17. Бетховен и Джордж Вашингтон были современниками – по сути, Джордж Вашингтон был на пятом десятке, когда родился Бетховен.

18. Последний ветеран американской гражданской войны умер в 1959 году, он достаточно долго прожил, чтобы увидеть атомную бомбу, сброшенную в Японии.

19. Количества способов, как перетасовать колоду карт, больше, чем атомов на Земле.

20. 111,111,111 × 111,111,111 = 12,345,678,987,654,321.

21. Коровам свойственно заводить лучших друзей, и они стремятся проводить друг с другом большую часть своего свободного времени.

22. Лошади не могут дышать ртом.

23. Имена четырех племянников мульт героя морячка Попая — Пайпай, Пипай, Паапай и Пупай.

24. В 60-х годах Австралия потеряла своего премьер министра. Он бесследно исчез и так и не был найден.

25. В кофе слабой обжарки больше кофеина, чем в кофе сильной обжарки.

26. На верхнем этаже здания Верховного Суда Соединённых Штатов Америки располагается баскетбольная площадка. Этот суд известен как «высший суд земли».

27. Оргазм у свиньи длится на протяжении 30 мин.

28. Лидер американского движения за права афроамериканцев, Мартин Лютер Кинг Младший, за несколько часов до своего заказного убийства провёл бой подушками в гостинице, в которой он остановился.

29. Большее количество людей живёт внутри круга на изображении ниже, чем снаружи:

30. Франция – это страна с самым большим количеством временных зон в мире.

31. Временной промежуток между существованием Тираннозавра Рекс и человека меньше, чем между всё тем же Тираннозавром Рекс и Стегозавром.

32. Птицы более близкие родственники крокодилу, чем ящёрицы.

33. Территория Африки больше, чем суммарная территория Соединённых Штатов Америки, Китая, Индии, Испании, Франции и ещё нескольких других стран.

34. Вкусовые рецепторы бабочек находятся на лапках.

35. «Миг» является фактической единицей измерения времени. Он равен 33.3564 пикосекундам.

36. Ворс, который собирается на дне карманов в английском языке имеет своё название — «гнё» (gnurr).

37. Один кубический дюйм (равен 16.39см³) кости может вынести нагрузку в 8620 кг, что делает ее примерно в четыре раза сильнее бетона.

38. Температура воздуха может быть определена путем подсчета стрекотания сверчков в течение 25 секунд: получившееся число разделить на 3, а затем добавить 4.

39. В Канаде больше рек, чем во всём остальном мире.

40. То чувство, когда вас переполняет умиление, и вы не можете устоять перед тем, чтобы не стиснуть кого-то в объятиях называют «милая агрессия».

41. Фамилия актёра Уилла Смитта в переводе с английского языка «Smith» означает «кузнец». Аналог нашей фамилии Кузнецов.

42. В США больше государственных библиотек, чем Макдональдсов.

43. Голос Йоды и мисс Пигги принадлежат одному и тому же человеку.

44. Колибри единственная птица, которая может летать задом наперёд.

45. В Техасе живёт больше тигров, чем во всём остальном мире.

46. Вот как летает божья коровка:

47. Если плыть только прямо, то можно доплыть на лодке из Пакистана в Россию.

48. В среднем, астронавты на 5 см выше, когда находятся в космосе.

49. Шекспир и Покахонтас жили в одно и тоже время.

50. Чарльз Дарвин и Авраам Линкольн родились в один день — вплоть до года.

51. Ещё сохранилось несколько деревьев, которые росли до постройки пирамид.

52. Когда вы одновременно зеваете и потягиваетесь, это называется одним словом — «пандикуляция».

53. Невозможно издавать звук гудения с закрытым носом.

54. Современный флаг США придумал 17-ти летний подросток при выполнении школьного проекта. За него он получил оценку «4 с минусом».

55. Фекалии вомбата (австралийское крупное сумчатое животное) квадратные.

56. Улитки-альбиносы существуют:

57. США старше Германии.

58. Монгольский флот состоит из семи человек и одной лодки.

59. В человеческом организме достаточно железа, чтобы сделать 5 сантиметровый гвоздь.

60. При пересадке почки, пораженную почку оставляют на месте, а третью, новую почку, помещают в таз.

Полезная информация

Мы расскажем о приемах, которые помогут вам немного остудить «закипевший» мозг и продолжить работу с новыми силами.

Выбор места для будущей учебы далеко не всегда ограничивается учебными заведениями родной страны.

Если ты хочешь стать частью процесса создания кинокартины, то тебе могут принести определенную пользу приложения, которые мы приведем ниже.

Режиссер — это не монтажер, и на его плечах лежит большая ответственность не только за создание красивой «картинки», но и за грамотный менеджмент.

Абсолютному большинству приходится справляться с волнением, настраиваться и концентрироваться, чтобы выступление прошло достойно.

Читайте так же:  Штраф за неуплату парковки в москве

Советские актёры блестяще озвучивали детские мультфильмы, слово мусоропровод встречается в речи героев! А правильно ли оно произнесено?

Мне кажется это архиважным — знать, что ты маленькая крупинка огромного мира. И что вокруг — 7,5 млрд других, разных людей.

Видео (кликните для воспроизведения).

Может, посмотрев кинофильм, ваш ребёнок захочет стать адвокатом или писателем, а может.

Вы обращаете внимание, как говорят ваши собеседники? НачАлся, нАчался или началсЯ? Вы как говорите?

Провели эксперимент: в кастрюлю с водой поместили лягушку и стали нагревать. Когда нагревали быстро, лягушка сразу выпрыгивала, а когда медленно.

Если вы уже определились с дальнейшей карьерой и хотите развиваться в сфере программирования, но пока не знаете, какое направление для себя выбрать, то рекомендуем вам ознакомиться с нашей статьей.

Техника, какой бы хорошей она ни была, — лишь инструмент для реализации ваших идей, она не сделает за вас хорошие кадры, не сможет вдохнуть в них жизнь. Важен ваш собственный творческий замысел и восприятие окружающего мира.

Программист — одна из самых молодых, постоянно развивающихся и востребованных специальностей. Если вы дружите с математикой, любите технические предметы и обладаете хорошим логическим мышлением, то.

На международных и отечественных биржах фриланса (Upwork, Freelancer, Youdo, FL.ru и др.) каждый день появляется множество предложений об удаленной работе — как однократные проекты, так и долговременное сотрудничество.

В сферу юридического образования входят очень разные специальности. Среди них адвокат, налоговый инспектор, прокурор, следователь, нотариус, юрисконсульт, судья, и это далеко не полный перечень.

Согласно статистике, бухгалтер, который имеет опыт работы 3-4 года и обладает сертификатами или дипломами, подтверждающими регулярное повышение квалификации, получает заработную плату в два, а то и в три раза больше.

Приготовление пищи — это хорошо оплачиваемый труд. Заработок начинающего повара составляет от 30 тыс. руб., более опытного специалиста — около 50–70, а шеф-повара могут зарабатывать от 120 тыс. руб. и больше.

Те специалисты по МСФО, которые осуществляют поиск открытых вакансий, как правило, без опыта работы — не имеют стажа. Это женщины в возрасте от 34 лет, успешно работающие в сфере бухгалтерии, экономики, финансов не менее 5 лет.

Думаете, что программирование — это сложно и скучно? Учитесь играючи! Подборка будет интересна как тем, кто только пробует свои силы в программировании или вообще не знает, что это такое, так и опытным разработчикам для тренировки.

[2]

Если вдруг вы поймете, что разработка – не то, чем вы хотели бы заниматься, предлагаем вам попробовать свои силы на бесплатных курсах по программированию.

482 развлечения для ума

аматорский информационный портал

Зарядка для ума (полезная информация о нашем здоровье)

Полезная информация о работе мозга:
Мозг — это орган, который «питается» кровью.
Регулярные физические нагрузки и занятия спортом помогут наладить кровообращение.

Зарядка для ума

Упражнения для тренировки мозговой деятельности

Современный мир, перенасыщенный информацией и событиями, очень суров по отношению к интеллекту простого человека. Информационное поле в городе настолько становится густым и непроходимым, что порой его можно сравнивать с непролазными зарослями джунглей. Каждый день на нас вываливается сотки событий и происшествий, значимых и важных, мелких и незначительных, тонны ненужной информации в виде навязчивой рекламы.

Как защитить свой интеллект от негативного влияния прямых и эффективных способов нам пока не известно. Но можно выполнять профилактику, повышая тем самым устойчивость психики и работоспособность интеллекта.
Точно так же, как утренняя зарядка и гимнастика приводит в тонус мышцы организма, так же упражнения для мозга приводят его в «боеспособное» состояние.

В данных действиях нет ничего магического или сакраментального – это простые упражнения. Чтобы добиться результата, вам не придётся проводить часы в медитации или совершать паломничество во святые места. Упражнения активизируют те участки мозга, которые отвечают за внимание, сосредоточенность, сообразительность, быстроту реакции и прочие «инструменты» нашего интеллекта.

Упражнения можно делать в любой последовательности, прямо не вставая с постели, сразу же после сигнала будильника, произнося нужные слова вслух. Рекомендуется чередовать выполнения задания с закрытыми и открытыми глазами.

1. Произведите расчёт в обратном порядке с цифры 99 произнося только нечётные цифры: 99 – 97 – 95 – 93…. 17—15- 13…5-3-1. Старайтесь не сбиваться со счёта.

2. Произнесите в алфавитном порядке вещи (имена существительные), которые вас окружают в обыденной жизни. Например, «А» — авторучка; «Б» — батон; «С» — сковорода; … «Э» — электрочайник; «Ю» — юбка; «Я» — ящик. Если вы подобрать нужно слово быстро не можете, замените его любым другим словом, и двигайтесь дальше, не снижая темп.

3. Произнесите 15 имён литературных героев из разных произведений, нумеруя каждое из них. Один – Буратино; Два – князь Мышкин; Три – Колобок; …. Тринадцать – Наташа Ростова; Четырнадцать – Капитан Нэмо; Пятнадцать – Дюймовочка.
Старайтесь каждое следующее утро выстраивать цепочку из новых литературных героев.

4. Теперь поиграем в города: Называйте, нумеруя, 15 городов, следующий город будет начинаться с буквы, которой окончился предыдущий. Первый – Москва; Второй – Астрахань; Третий – Николаев;… Тринадцатый – Париж; Четырнадцатый – Железногорск; Пятнадцатый – Касабланка. Каждый день старайтесь прокладывать новый маршрут «путешествия».

5. Нумеруя каждое слово, назовите 15 слов (имена существительные) как можно быстрее. Подберите слова так, чтобы они начинались на одну букву. Каждый раз букву меняйте. Один – Цапля; Два – Циркуль; Три – Цыгане; … Тринадцать – цитадель; Четырнадцать – цемент; Пятнадцать – царапина.
Проделываете разминку для мозга каждое утро. Со временем, когда эти задания вам надоедят, замените их другими подобными. Принцип упражнений не трудно воспроизвести, заменив, например, города, млекопитающими, а литературных героев, на исторические личности.

Читайте так же:  Порядок заключения и срок действия коллективного трудового договора

Будьте всегда здоровы!

Чтобы оценить объём ненужной информации которую получает мозг за просмотр одного современного фильма посмотрите ролик. В ролике современный фильм прокручен в 10000 ускорении и сжат до одной минуты.

Полезная информация о работе мозга:
Самое опасное для нарушения работы мозга — это просмотр телевизора и компьютерные игры.
Именно эти два занятия способствуют атрофированию клеток мозга.
А самая лучшая стимуляция интеллектуальной деятельности — это регулярное чтение классической литературы.

Полезная информация

Эффективным и самостоятельным средством защиты против первоначального иска является встречное исковое заявление. Рассматривая их вместе, суд может быс.

Предоставление сведений из реестра ТР ТС о декларациях и сертификатах о соответствии требованиям технических регламентов таможенног.

Данный раздел нашего сайта, позволит наглядно сравнить тарифы банков на открытие счетов для организаций в банках РФ, а так же тариф.

Получить уведомление о регистрации в ПФР необходимо при первичной регистрации компании, а так же при регистрации смены адреса , .

ОКОПФ — Общероссийский Классификатор Организационно-Правовых Форм. Общероссийский классификатор организационно-правовых форм (ОКО.

Найти и определить реквизиты ИФНС по номеру ИНН, в том числе и для заполнения платежных поручений для уплаты налогов и сборов стало.

МИФНС № 46 по г. Москве осуществляет государственную регистрацию юридических лиц и индивидуальных предпринимателей, на территории г. Москвы и является.

Кассационная жалоба подается в суд в письменной форме. Кассационная жалоба подписывается лицом, подающим жалобу.

Поиск сведений о разрешительных документах СМИ осуществляется по реестру наименований СМИ через открытые данные Роскомнадзора. Реес.

Сертификация — основное средство в условиях рыночной экономики, позволяющее гарантировать соответствие продукции требованиям нормат.

Любая фирма или предприниматель, а так же физическое лицо, могут запросить сведения из государственного реестра. Получение выписки из ЕГРЮЛ о себе или.

ОКФС — Общероссийский классификатор форм собственности. Входит в состав Единой системы классификации и кодирования технико-эконом.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 57771 от 18.04.2014.
Copyright © 2006-2018. Все материалы сайта защищены авторским правом
Средство массовой информации «БизнесГарант» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

Оставьте ваши контакты, и наш менеджер
свяжется с Вами в ближайшее время.

Оставьте ваши контакты, и наш менеджер
свяжется с Вами в ближайшее время.

Полезно знать всем.

Если вам трудно сосредоточиться на работе, имейте под рукой орешки или семечки — они активизируют энергию организма. Кофе в таких случаях лучше заменить апельсиновым или грейпфрутовым соком. Они оказывают аналогичное действие, но полезнее для здоровья, да и спать лучше будете.

• Если у вас после рабочего дня всё валится из рук, у вас хандра и вы еле на ногах стоите от усталости, лягте на пол, предварительно постелив на него коврик, обопритесь ногами о стул так, чтобы они были выше головы, — и уже через пару минут вы почувствуете облегчение.

• Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением. При падении давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается. В дни падения атмосферного давления резко увеличивается число дорожных ЧП, а операторы, работающие на компьютерах, ошибаются значительно чаще.

• Энергию сохраняет пища. Правильное питание — одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями. Что под этим подразумевается? Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, а также использовать в пищу овощи и фрукты. В них содержится множество необходимых витаминов и минералов — А и С, В1 для нормализации сахарного обмена, В6 и В12 для крови, Е — против склероза. В достаточном количестве следует пить воду, соки и молоко.

• При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара: 10 г отварите в 200 мл воды и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Можно воспользоваться и аптечной настойкой: принимайте её по 40 капель 3 раза в день. Хмель также обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.

• Вы сможете улучшить свою внешность, питаясь определёнными продуктами. Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком. Этот минерал влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме. Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.

• Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний. Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция — сыр и прочие молочные продукты, шпинат и брокколи.

[1]

• Сытный обед мы обычно завершаем чаем, да еще с чем-нибудь сладеньким. Потом нам хочется немного полежать и вздремнуть. В результате наши формы потихонечку начинают округляться. И мы в ужасе хватаемся за голову. Но есть простой выход — замените чай с сахаром свежезаваренным отваром лекарственных растений, ускоряющих обмен веществ — из шалфея, мяты, анютиных глазок. Такой напиток снабдит вас питательными веществами, поможет вывести шлаки, придаст бодрости и отобьет аппетит на сладкое.

• Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету. Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком или пудрой. Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна. Лечение кремами требует схематичного подхода, а для этого необходимо посоветоваться с врачом.

• Чеснок — хорошее средство для укрепления волос и устранения перхоти. 8-10 зубков чеснока мелко нарежьте или растолките. Если у вас сухие волосы, то полученную массу смешайте с таким же количеством растительного масла, если жирные, используйте только чеснок. Приготовленную кашицу вотрите в корни волос и оставьте голову непокрытой на 2 часа. Затем вымойте волосы шампунем. Чтобы достичь эффекта процедуру следует повторять раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.

Читайте так же:  Как ип поставить терминал оплаты картой от сбербанка и сколько это стоит

Чипсы, сушки, орешки, хрустящий картофель и прочее, чем мы любим перекусывать на ходу, как правило, солёные, после них очень хочется пить, а входящий в состав соли натрий задерживает воду в организме. Выведению воды помогают сельдерей, тыква, спаржа. Хорошо также провести день на рисовой диете с мясными, овощными или фруктовыми добавками.

• Наверняка Вы не раз задумывались над тем, чтобы перекусить в ожидании обеда. Смело принимайтесь за орехи. Подойдут и грецкие, и фундук, и кешью. Дело в том, что в орехе содержится очень большое количество магнезии, которая успокаивающе действует на мозг человека, находящегося в возбужденном состоянии. Потребление ореха в момент стресса способствует снятию напряжения, человек расслабляется и становится способным рассуждать.

• Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня. Чем выше температура, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.

• После того как тело сильно прогрелось, надо обязательно охладиться. Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой и гладкой, кровообращение усиливается.

• Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком. Они возмещают потерю минеральных солей.

• Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани. Но иногда, если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.

• Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна, 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки. Это не только повысит защитные силы организма, но и даст вам ощущение легкости во всем теле, подарит хорошее настроение.

• Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба. Усиливают потоотделение: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.

• Побудьте немного в хорошо освещенном месте. 15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус. Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.

• Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.

Чтобы не стареть, нельзя:
— переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, сидеть всё время дома, смотреть часами телевизор;
— предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового;
— экономить чувства, мрачно одеваться, дамам — носить сверхвысокие каблуки!

• Чтобы не стареть, нужно:
— меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом;
— как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать спокойно, сколько нужно;
— любить жить, быть оптимистом, а если вы женщина, то родить ребенка или в 40 лет стать молодой и красивой бабушкой!

• Что ещё дарит энергию?
1. Вода.
2. Маленькие приключения.
3. Поклонники. Комплименты делают вас сильной.
4. Хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
5. Светлые, святые люди.
6. Комики. Юмор — лучший доктор.

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

7 основных жизненных принципов Брюса Ли

Дата публикации 15 ноября 2019 . Опубликовано в История и люди

Имя легендарного китайского мастера боевых искусств Брюса Ли в сознании большинства европейцев неразрывно связано только лишь с кино и боевыми единоборствами. Однако это не совсем так. Великий мастер кунг-фу известен также своими необычными философскими воззрениями на жизнь, некоторые из которых, возможно, станут вам полезными.

Рустам Тарико

Дата публикации 09 марта 2019 . Опубликовано в История и люди

Рустам Тарико был рожден больше полувека назад — 17 марта 1962 года в городе под названием Мензелинск, Татарстан. Рос он в неполной семье, с мамой, потому что папа подал на развод, когда Рустаму был всего один год. Хоть он и не знал отцовской любви, из него вырос настоящий мужчина, как словом, так и делом.

История Ричарда Брэнсона — бизнес в стиле Virgin

Дата публикации 22 апреля 2018 . Опубликовано в История и люди

Среди успешных бизнесменов есть люди, которые удачно торговали, делали лучшие машины, изобретали персональный компьютер ил операционную систему под него, а есть те, кто добился успеха в нескольких сферах, но при этом результативно занимался бизнесом, а последний был для него не целью, а средством открыть новый мир. Речь идет о Ричарде Брэнсоне.

Джон Рокфеллер и его искусство управлять людьми

Дата публикации 29 сентября 2017 . Опубликовано в История и люди

Джон Рокфеллер – первый долларовый миллиардер и самый богатый человек в мире за всю историю человечества. Его имя является символом богатства и успеха. По сегодняшний день он возглавляет список самых богатых людей на земле за всю ее историю, т.к. состояние мультимиллиардера (если перевести на нынешние деньги с учетом инфляции) около 320 млрд долларов, что более чем в 4 раза больше, чем у богатейшего человека современности Билла Гейтса. В сегодняшней статье мы расскажем о некоторых принципах, которыми руководствовался Джон Рокфеллер.

Изобретения, без которых невозможно обойтись современному человеку

Дата публикации 19 сентября 2015 . Опубликовано в История и люди

Еще каких-то сто лет назад люди обходились без множества различных гаджетов, без которых мы даже представить себя не можем. Естественно, прогресс не стоит на месте, но в современном мире он так ускорился, что стало трудно успевать за новыми изобретениями.

Мудрость Матери Терезы

Дата публикации 09 июня 2015 . Опубликовано в История и люди

Читайте так же:  Действия в ситуации когда у виновника дтп нет страховки

В 1910 году, в одной из католических семей, в городе Скопье, родилась Агнес Гонджа Бояджиу. Ее отец был одним из владельцев большой фирмы, занимающейся строительством. Являясь успешным бизнесменом, он также входил в состав муниципального совета, владел в совершенстве несколькими иностранными языками, часто путешествовал и был политически грамотен. Семья Агнес была зажиточной, на редкость крепкой и счастливой. Детей в семье французского бизнесмена было трое: Агнес, Лазарь и Агата. С самого детства мать-католичка брала своих дочерей в костел на службу, знакомила с основами христианской веры, учила заботиться о ближних, помогать больным и нуждающимся. Однако случилось несчастье – в 1919 году глава семьи погиб. Обстоятельства и причина смерти остались невыясненными.

Великий Махатма Ганди

Дата публикации 13 мая 2015 . Опубликовано в История и люди

Личность Махатма Ганди известна всему миру. Удивительно, этот маленький и щуплый с виду человек обладал такой невероятной внутренней силой и харизмой, что смог добиться независимости для своей страны и прославиться на весь мир. Его до сих пор помнят, его цитируют, следуют его идеям и идеалам.

Распорядок дня великих людей

Дата публикации 26 октября 2014 . Опубликовано в История и люди

Речь пойдет о книге Мейсона Карри «Режим гения: Распорядок дня великих людей», автор которой изучил огромное количество биографий великих людей прошлого и настоящего, чтобы собрать в единое их распорядок дня. Вы узнаете, какой образ жизни вели люди, создавшие невероятные вещи, которыми многие восхищаются и по сей день.

Человек, который сделал научную фантастику былью

Дата публикации 09 мая 2014 . Опубликовано в История и люди

Познакомьтесь – Elon Musk (Элон Маск). Кто он? Он изобрел спортивные машины, которые работают только на электричестве, разгоняются до 100 км в час менее чем за 4 секунды, и могут проехать 400 км без подзарядки. Он изобрел ракету, которая может выйти в космос, а затем вертикально приземлиться точно в том же месте, с которого она стартовала. Это он основал компанию, которая получила контракт от NASA на 1,6 миллиардов долларов за обеспечение доставки грузов на Международную космическую станцию и обратно. Это его компания вошла в историю, впервые в мире обеспечив успешную стыковку неправительственного космического корабля с космической станцией. На самом деле я не собираюсь рассказать только об Элоне Маске.

Иван Поддубный — богатырь и силач

Дата публикации 11 марта 2014 . Опубликовано в История и люди

Кто-нибудь сейчас знает такого человека, как Иван Поддубный? Скорее всего, нет. А ведь в начале XX века имя этого богатыря гремело во всех уголках Земли.

20 актуальных цитат Махатма Ганди

Дата публикации 04 марта 2014 . Опубликовано в История и люди

Махатма Ганди известен всему миру благодаря своей идее ненасильственного сопротивления. Маленький человек смог противостоять британской империи и помог своей стране добиться независимости. Его мудрость актуальна во все времена, именно поэтому хочу поделиться с вами высказываниями этого великого человека.

Мартин Лютер

Дата публикации 21 февраля 2014 . Опубликовано в История и люди

Мартин Лютер родился 10 ноября 1483 года в городе Айслебен в провинции Саксония. Его протестантское представление о христианстве положило начало, так называемой, протестантской реформацию в Германии.

Мысли и деньги гениев

Дата публикации 19 ноября 2013 . Опубликовано в История и люди

Трудно, конечно, поставить себя на место великого атлета или бизнесмена, но, если попытаться вообразить себя таковым, это здорово помогает понять, как работает голова у неординарно мыслящих личностей. Прежде всего, они никогда не оценивают себя по своим результатам; им нет дела, сколько денег они заработали и каков их прежний счет поражений и побед. Что доставляет им особое наслаждение, так это моменты наивысшего напряжения перед лицом неизвестности: когда ты на старте в паре с сильным соперником, когда твой удар может вывести команду в чемпионы, когда показанное тобой время решает судьбу олимпийского золота.

Про победы и ошибки Стива Джобса

Дата публикации 15 октября 2013 . Опубликовано в История и люди

Традиционно мы видим Стива Джобса в двух образах: калифорнийского хиппи, который паяет компьютеры в своем гараже, и бизнесмена, который многого достиг. Но между этими точками находится очень интересный период -«wilderness years» (годы в изгнании), когда Стив фактически проиграл борьбу за власть в компании Apple и запустил много других интересных вещей.

Ларри Пейдж рассказывает, как изменить мир

Дата публикации 14 октября 2013 . Опубликовано в История и люди

Видео (кликните для воспроизведения).

Прорывные идеи можно заметить на каждом шагу. Но большинство из нас все равно упорно отказываются их видеть. Будучи президентом Google, Ларри Пейдж неоднократно побуждал своих подчиненных принимать на себя риски, которые в конечном счете помогли создать такие популярные сегодня программные продукты как Gmail и Google Maps.

Источники


  1. Кучерена А. Г. Адвокатура в условиях судебно-правовой реформы в России; Юркомпани — М., 2015. — 432 c.

  2. ред. Славин, М.М. Становление судебной власти в обновляющейся России; М.: Институт государства и права РАН, 2013. — 880 c.

  3. Интеллектуальная собственность и реклама. Актуальные вопросы, административная и судебная практика. — М.: Альпина Паблишер, 2017. — 188 c.
  4. Прокуронова, С. С. Теория государства и права. Конспект лекций / С.С. Прокуронова. — М.: Издательство Михайлова В. А., 2000. — 949 c.
  5. Теория государства и права. Введение в юриспруденцию. — М.: Юнити-Дана, 2011. — 128 c.
Полезная информация
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here